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単位制

2017/09/28
単位制 「笑い」は健康のもと-単位制体育でラフターヨガ-

9月28日(木)定期試験終了後、ラフターヨガの講師の先生に来ていただいて、「笑いヨガ」を実施しました。
はじめに、教室でラフターヨガの説明と実演のビデオを見て、事前学習をしました。その後、教育会館にてみんなで思う存分笑いました。恥ずかしくて笑いを実演しにくい人も、心から笑っていなくても、笑う動作はからだには良いことなんです、という先生の話しを聞き、みんな徐々に大胆に笑えていきました。事前学習の効果もあって、しっかりとした動作が出来ていましたので、講師の先生からもほめていただきました。
次回の行事を利用した体育は、沖島でのトレッキングです。晴れるといいですね。

170928

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